“剑未佩妥,出门已是江湖”,形象比喻了大学生还没做好准备,就面临走上工作岗位的种种挑战。在疫情的冲击下,佩剑训练营立足西部地区,以提升学生就业技能为核心,旨在通过一系列理论和实践课程,帮助大学生快速掌握进入职场的必备技能,学习和训练内容包括文明礼仪、书面表达、人际关系、演讲沟通、媒体编辑、软件使用、书面表达、情绪管理、阅读习惯、运动习惯、职业生涯规划等方面。
佩剑行动第三期从9月7日开始招募学员,9月16日举办开营仪式, 11月25日进行结业仪式,为学员颁发结业证书与奖品。训练营期间安排理论课程与实践活动。第四期班主任为林兆杨老师。
训练内容之7项技能
1.情绪管理
2021年11月25日下午,佩剑训练营“情绪管理”课程于第二教学楼A109进行,旨在让大家掌握情绪的基本知识,学会常见情绪的管理方法。李志龙老师为大家授课。
李志龙老师为大家授课
情绪如四季般自然地发生,一旦情绪产生波动时,个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受,假如负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生负面的影响,如影响身心健康、人际关系或日常生活等。
学员认真听课
情绪的失控容易导致失去理智,而失去理智,则冲动难免发生。因此,控制好情绪是一个人成熟的标志。学会管理自己的情绪,我们才能做情绪的主人。李志龙老师从情绪的概念引入课程内容,指出了人们平时对情绪的误解。老师又就情绪为什么需要管理、怎样管理情绪进行阐述,最后介绍了一些情绪管理的方法。
课程中,李志龙老师通过一个个案例,将抽象的概念具体到实际案例,使同学们感同身受。
2.演讲沟通
2021年9月30日下午,佩剑训练营“演讲沟通”课程于第二教学楼A112进行,旨在让大家学习有效进行演讲沟通的技巧和方法。常桐老师为大家授课。
常桐老师讲课
你说我画小游戏
沟通,是建立人际关联的桥梁,如果这个世界缺少了沟通,那将是一个不可想象的世界。常桐老师以小游戏“你说我画”开场,引出沟通的概念,并说明了沟通的重要性和原则,分析了沟通的主要障碍,教会了同学们如何去倾听。
其次,借助“传声筒—你比划我猜”小游戏,常桐老师强调了肢体语言的重要性——简单明了、即刻有效,并提出一些职场上沟通的建议,最后还为大家讲述了演讲相关的一些技巧。
3.软件使用
2021年10月14日下午,佩剑训练营“软件使用”课程于第二教学楼A112进行,旨在让学员学习Office软件中的常用技巧和方法。汪洋老师为大家授课。
汪洋老师在上课
在大学期间,无论是完成课程作业还是写论文,office都有很大的帮助。Office办公软件是电脑应用中最常见的软件之一,不管是从事什么行业的人,只要是接触电脑的人或多或少能会使用到Office办公软件。汪洋老师讲解了Word、PowerPoint、Excel三个软件,介绍了各自的使用技巧,其中,Excel重点讲解VLOOKUP函数、数据透视表、在讲解Word的使用中着重介绍了邮件合并功能,从使用其的条件到使用方法都进行了说明。
汪洋老师要求学生当堂跟随练习、并给予了指导。
课下汪洋老师为同学示范
4.人际关系
2021年9月30日下午,佩剑训练营“人际关系”课程于第二教学楼A112进行,旨在让大家学习与人交往过程中的基本规则和技巧。孙沛沛老师为大家授课。
孙沛沛老师为大家授课
传声筒游戏
“人生最美好的东西,就是他同别人的友谊”,孙沛沛老师以林肯的名言作为课程的开端,从人际关系的概述、人际交往理念、人际关系技巧、若干心理效应四个方面进行讲述。课程中,老师通过一个个简单的小故事、一个个名人典故、一个个具体的情景,引发同学们的思考,形象生动的为同学们展现了了人际交往的方法与魅力,使同学们对人际关系的作用有了进一步理解。同时孙老师进行课堂互动,通过小游戏的方式加深了同学们的理解。
5.媒体编辑
2021年9月30日下午,佩剑训练营 “媒体编辑”课程于第二教学楼A212进行,旨在让大家掌握如何运营微信公众号、编写微信推文。于洪宇老师为大家授课。
近年来,新媒体的兴起和发展,给我国媒介生态和传播环境带来了深刻变革,也影响和改变了大众的思维方式和生活习惯。掌握一种宣传技术手段是一个不错的加分项。
于洪宇老师从微信推文的制作开始了课程,接着又为大家展示了如何运营一个微信公众号,同学们也都随堂练习。
于洪宇老师为大家授课
6.书面表达
2021年9月16日下午,佩剑训练营“演讲沟通”课程于第二教学楼A212进行,旨在让大家学习有效进行演讲沟通的技巧和方法。任立琼老师为大家授课。
任立琼老师为大家授课
书面表达能力不论是对于文科学生还是对于理工科学生都显得极为重要,对于理工科学生而言,对于一名成功的工程师而言,良好的文字功底是不可或缺的,即使是相同的内容相同的成果不同的人写出来给人的感觉也是不一样的,区别的关键部分就是个人的书面表达能力。
公文写作主要有文种分类、基本要素、行文规则和写作技巧四个基础。更深入地,任立琼老师着重向学员们介绍了行政公文,也对事务通知、会议记录、请假条和证明等日常的书面文字进行了讲解。熟悉写作的格式规范和技巧,在未来职业生涯中十分有帮助。
7.文明礼仪
文明礼仪不仅是个人素质、教养的体现,也是个人道德和社会公德的体现,更是城市的素养、国家的脸面。所以,我们作为具有五千年文明史的“礼仪之邦”,就更应该用文明的行为、举止,合理的礼仪来待人接客。这也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。
2021年9月16日下午,佩剑训练营“文明礼仪”课程于第二教学楼A212进行,旨在让大家掌握礼仪的基本知识,学会正装的正确穿法、领带打法、座次知识。林兆扬老师为大家授课。
林兆杨老师讲课
“你真的会穿正装吗?”“你了解领带的几种系法?”。从握手礼到如何打领带,从正装的口袋如何使用到如何正确的安排座次。林老师事无巨细地跟大家分析身边的礼仪,如何礼貌的使用手机?引发了大家的广泛思考。
大家在课堂上练习打领带
训练内容之2个习惯
1.阅读习惯
从一本好书开始,养成终身阅读的良好习惯。训练营特别为每个学员安排阅读项目,学员需要在为期一个月的培训期间,阅读完一本自己喜欢的书籍,并根据阅读体会撰写读后感。书籍是人类进步的阶梯,保持长久的阅读习惯,每天都能进步一点点。
学员读后感
2.运动习惯
掌握一项运动技能,形成坚持一生的运动习惯。训练营针对学员兴趣,开设了篮球、羽毛球、乒乓球、瑜伽四类体育课程。学员们需要从中选择一项喜爱的课程,并进行一定时常且规律的运动。
10月10日下午,训练营带领学员前往东区篮球场进行篮球课程,篮球课程的学员自发组队进行运动。
学员进行投篮运动
篮球比赛合照
训练内容之1个规划
职业规划
强化规划意识,并反馈至学业规划,成就精彩人生。
训练内容之实践活动
训练内容考核
结业考试
秉持对学员负责的原则,同时为保证训练效果,训练营以七门课程为内容设置结业考试,以检验学员的学习成果。对于不及格或者未参加考试的学员,其将不予结业。
佩剑行动第三期训练营于10月9日下午15:00—16:00进行结业考试,助教齐博嘉为监考员。
学员在考试
学员名单
李佩坤 吴 迪 袁 超 王维洲 严孝军 王志成 邓象宇 刘红喜 贾少东 王 岳 包 文 董仲桓 刘帅庆 刘永豪 王金粟 温远生 袁 炼 刘宇楠 王子琦 任建龙