为深入贯彻落实高校心理健康教育工作要求，缓解研究生干部科研和工作压力，筑牢心理健康防线。2026年4月2日下午，研究生辅导员陈华与全体研会干部开展了一场兼具趣味性与教育意义的团建活动。本次活动打破传统团建模式，将团队建设与心理疏导深度融合，既是一次增进情谊的集体相聚，更是一场滋养心灵的温暖旅程，助力营造全员关注心理健康的良好氛围。
活动伊始，伴随着舒缓的轻音乐，同学们用彩色画笔在画纸上点缀圆点，再凭借想象将圆点串联成专属画作。创作完成后，大家依次分享思路，或借画作抒发科研期许，或释放压力情绪，每一幅作品都承载心声，每一次分享都拉近了彼此距离。
随后，同学们将画作依次传阅，在轻柔音乐中，大家在他人画作上添上自己的理解与创意，用画笔完成心灵对话。传阅结束后，每位同学分享看到伙伴笔触后的感受，有人感慨伙伴的善意，有人感受到团队归属感，在倾听与包容中学会理解彼此。第三个环节引导同学们深度自我觉察：大家凝视自己的画作，依次分享“听到了什么、看到了什么、闻到了什么、感恩什么”。同学们坦诚表达心声，或感恩老师与伙伴的陪伴，或倾诉压力与困惑，在自我梳理中缓解压力、提升心理韧性。
活动尾声，陈华对本次活动进行了总结。她首先肯定了同学们的真诚分享与积极参与。她强调，本次活动既是一次增进团队凝聚力的团建，更是一场守护同学们身心健康的心理疏导，研究生阶段面临着科研与生活的双重压力，学会调节情绪、关爱自我、联结他人至关重要。同时，作为学生干部，希望大家以身作则、发挥榜样作用，主动关心身边同学的身心健康，及时上报异常情况，搭建心理防护屏障，这既是学生干部的责任担当，更是推动学院心理健康教育工作走深走实、构建和谐校园的重要举措。